Fitness

Wer seinen Körper das ganze Jahr über fit halten möchte und nicht viel Freude an Wintersport draußen hat, der hat noch die Möglichkeit, im Winter ins Fitness-Studio zu gehen. Hier kann an einem Ort an verschiedenen Geräten wie Crosstrainer oder Hometrainer die Ausdauer trainiert werden. Ebenso wird mit Gerichten und Geräten gezielt am Muskelaufbau bestimmter Muskelpartien gearbeitet. Man kann vom geprüften Fitnesstrainer einen personalisierten Fitnessplan erstellen lassen, der einem genau vorgibt, wie viele Übungen wie oft gemacht werden sollen. Zudem bieten die meisten Fitness-Studios auch Aerobic- und Bauch-Beine-Po-Trainingsstunden, Pilates und Yoga an.

Die Benützung der Sauna ist ebenfalls in den meisten Fällen im Vertrag enthalten. Doch nicht jeder trainiert gerne in den nach Schweiß riechenden Muskelbuden. Die Verträge, die man mit Fitnessstudios abschließt, erweisen sich oft als Knebelverträge und der zu zahlende Betrag ist nicht selten viel zu hoch. Zudem kann mit etwas Durchhaltevermögen auch zuhause ein angemessenes Fitnessprogramm durchgeführt werden. Und am aller gesündesten wäre sowieso die Bewegung an der frischen Luft.